書籍案内 Book Guide

グリーフリカバリーとは喪失の痛みからの回復です。

亡くなった家族や別れたパートナー、失った仕事、かつて暮らしていた家など、今この手の中にないものを思い出して急に気分が沈み、泣きたい衝動にかられる――。 うまくいかなかった人間関係が小さなトゲのように胸に刺さり「また失敗するのでは」という不安に支配され、新たな人間関係を築くことが困難――。

これらの喪失の痛みを英語ではグリーフと呼びます。ほとんどの人が抱えている問題であり、放っておけば人生を台無しにしかねないものとして、近年、アメリカで注目されるようになりました。

そんな喪失の痛みを回復させるのが、グリーフリカバリー・プログラムです。幼いわが子との死別というグリーフを乗り越えたジョン・W・ジェームスによって開発され、世界中で数百万人の喪失の痛みを癒し、日々を前向きに生きるサポートを成し遂げてきました。

この書籍は、彼とグリーフリカバリー・インスティテュート®（研究所）の代表を共同で務めていたラッセル・フリードマンが、「グリーフリカバリーという支援を、できるだけ多くの人に、できるだけ短期間で届ける」ために著したものです。そして、喪失の痛みを抱える人がリカバリーに向けた課題に取り組めるように日本語に翻訳されました。

「本書は一貫して、心をリカバリーすることにフォーカスしています。今も心が癒されることなく、グリーフという問題にもがき苦しみ続けている全ての人は、本書で示すとおりの課題を実践することにより、喪失によって引き起こされた苦しみを完結させることができるはずです」（本文より）

妊娠のためのヒプノセラピー（催眠療法）の分野で世界的に著名な専門家で、3キー妊活ヒプノ®（3Keys HypnoFertility®）の生みの親であるリンジ・イーストバーンの書籍の、初の邦訳版！ あらゆる妊活で疲れきったあなたに、親になるためのもうひとつの方法をご紹介します。3キー妊活ヒプノ®とは、アメリカで20年以上の実績を誇る、妊活と安定した妊娠期間をサポートする安全な補完心理療法。女性だけでなく、男性も受けることができます。

本書は自己催眠の教本でも、セラピスト向けのハウツーマニュアルでもありません。ヒプノは実際にどういうもので、どのように妊活から出産までをサポートするのか？ を知り、理解を深めることができます。

具体的には、

• あらゆる目標を叶える潜在意識の強力なはたらきと、顕在意識を飛び越え、潜在意識へのアクセスを可能にするヒプノセラピー（催眠）
• ヒプノは何かを強制されたりコントロールされるものではなく、安全で誰でも受けることができるもの
• 現代の生活で過剰にはたらく交感神経と妊娠に必要な副交感神経のバランスと役割
• 過去の体験から生まれた、妊娠を妨げる潜在意識のブロック
• 意識を変化させる言葉の使い方や習慣の作り方
• 様々な状況のクライアントがあらゆる問題を乗り越え、妊娠を叶えた体験談……etc．

また、3キー妊活ヒプノ®は、妊娠・出産を越えて、あなたが本来持つパワーや、人生そのものを取り戻すことをサポートします。