受講生からの感想を許可をいただいてここにご紹介します。
【E様（50代・女性・会社員）の体験談⑨】
第９回は、最終回です。
今回最優先で取り組んだ１例目の相手への気持ちは、第８回でしっかりと片付けて別れを告げることができました。まさに完結です。
これまでの頑張りを振り返り、よくやったなあという思いと、心が軽くなった感覚があります。
第９回では、残りの、わだかまりのある相手をリストアップして、優先順位をつけて、今後どう完結していくかを見通しを立てます。
私は次は、母、父、への重たい思いをこの際しっかり完結させ、スッキリとした気持ちで前を向きたいので、再受講しようと思います。
せっかく覚えたやり方を、今繰り返して練習することで、身につけて、心身の健康を自分で維持していきたいと思います。
そして最後に、その他の様々なつらさを、グリーフリカバリーでどう解決するかを、学びます。
こうして終了となります。
自分で自分の心の重荷を荷下ろしし心を軽くする。
そんなことが自分でできるとは考えてもいませんでした。
でもできました。
スペシャリストさん、その他の皆さん、本当にありがとうございます。
引き続きよろしくお願いします。
皆さんもやってみませんか。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
